高忆管理熬夜修复茶、护颈按摩贴在上海高校掀起中医养生新潮流

连日来，在东华大学松江校区和延安路校区、上海视觉艺术学院、出版印刷高等专科学校等沪上高校，一系列由上海市中医文献馆牵头主办的“中医文化进校园”活动引发大学生们的广泛关注。

该系列活动以纪录片《海派中医》为核心，以“Z世代”喜爱的形式与场景为媒介，通过中医文化流动车巡展、药膳茶饮体验、中医市集等形式，将传统中医与现代年轻人的健康需求深度融合，将中医养生智慧以青春化、生活化的方式带入沪上高校，也让“海派中医”的独特气质走入年轻人的生活日常。

6月12日，在东华大学延安路校区巡展现场记者看到，中医文化流动车成为焦点。大红色的流动宣传车被改装成国潮快闪茶铺，为过往师生提供各式养生茶饮，露营风格的休息区更是为现场营造了轻松休闲的氛围。场内还循环播放《海派中医》短视频内容，从药食同源、体质辨识，到日常调养、精神调适，浓缩呈现了中医文化和知识。学生们纷纷打卡拍照，晒出自己和流动车的“健康合影”，让中医成为这个初夏校园里最“潮”的存在。

为了让大家沉浸式感受传统中医的魅力，活动现场还免费派发药膳茶包、足浴冻干粉、润喉固体饮料等中医延伸产品，为学生们提供了一个如何“从头到脚养生”的新思路。

另一边，中医专家义诊点位的队伍也在饭点后越排越长。“方氏针灸”第四代传人薛金刚细心地针对每一位前来咨询的学生提出治疗方案，并为他们进行耳穴压豆治疗；上海市中医文献馆中医药创新研究室主任王海丽为前来咨询的学生进行把脉，并耐心细致地解答他们的疑问。一位参与活动的学生表示：“以前觉得中医很玄乎，现场体验后才发现，中医里藏着有很多学问。医生把脉后给了我一些建议，我也意识到自己应该改变一下作息才能有更健康的身体。”

针对当前大学生普遍存在的“脆皮体质”与高强度生活压力，上海市中医文献馆馆长贾杨表示：“过去的说教式健康教育难以奏效，我们需要找到与年轻人对话的新方式。”为此，团队深入调研Z世代的生活场景，从便捷性、趣味性入手设计产品与服务。例如，针对熬夜党推出“熬夜修复茶包”，针对久坐人群设计“护颈按摩贴”，甚至将传统足浴粉改良为便携式冻干颗粒，实现“随时随地养生”。