昨天
海盐进入一年中最热的“三伏天”
夏季独特的养生需要求突然暴涨
很多人准时到医院排队贴“三伏贴”
上午6点半不到
中医院三伏贴诊疗区就已排起长队
↓↓↓广州典丰
中午
中医院的队伍还是很长
一直排到门口
据统计
展开剩余84%入伏首日上午
县中医院和县人民医院的三伏贴服务
已接待市民超1000多人次
医生提醒，要理性看待三伏贴，
认清误区广州典丰，才能达到预期效果！
误区一：三伏贴包治百病
正解：三伏贴并不适合所有人
三伏贴并不能包治百病。三伏贴是中医内病外治的一种方法，其病种是围绕“温阳散寒”来进行，适用于咳嗽、哮喘等冬天高发的疾病，辨证为虚寒型的病症。
对于湿热体质、阴虚内热易烦躁的人都不适合贴。
首次贴三伏贴之前最好到医院辨明体质，查看病情是否适合贴敷。
误区二：“冬病”仅靠“夏治”即可，平时可不治
正解：冬病夏治不能代替日常治疗保健
很多人认为，冬天易发作或加重的疾病，只有在夏天治疗才能“除根”，其他时间治疗都无济于事。其实，这是个很大的误区。有病不及时治，非要忍到三伏天治，只会延误病情，适得其反。
另外，冬病夏治并不能代替日常治疗，要治养结合，才能达到最佳效果。
误区三：把贴敷三伏贴注意事项当耳旁风
正解：注意事项很重要！
一般医生都会叮嘱患者一些注意事项。可有些患者当耳旁风，不注意。要保证药物的作用发挥到最大化，种种禁忌都可能影响到药效发挥，所以要严格遵循。
贴敷期间要注意，贴敷完6小时以后再用温水洗澡，治疗当天局部用清水冲洗即可，不宜用肥皂、沐浴液等；贴敷当日不宜游泳、不宜直吹风扇和空调；饮食以清淡为宜。
还有一些人又要开始晒背了
最近又有新方式出来了！
↓↓↓
有网友发视频
有人在晒背之后又玩出了新花样，
就是赤着脚走在太阳晒过的地面，
说阳气不足向地借，
名曰：地灸！
来源抖音号：31809303823
地灸（赤脚），
就是借地气“引火归元”，
《外台秘要》称“赤足踏土，
吸地阴降虚火”！
地灸的最佳时间：
选对时段，效果翻倍
1、早晨 7-9 点（胃经当值）：朝阳初升，地面温热不烫脚，此时地灸可兼养脾胃，为一天的消化吸收功能打好基础。
2、下午 3-5 点（膀胱经当值）：阳光柔和，地温适中，既补阳又降气，安全系数高，避免正午暴晒带来的不适。
地灸地点选择：
以土地、草地、沙滩为佳，能更好地吸收和传导大地阳气；也可选择木地板、石板路等干爽温暖的地面（效果稍弱）。
避免水泥地、柏油路等不接地气的地面，以及湿漉漉的地面，防止湿邪入侵。
地灸的方法：
基础法：光脚或穿薄袜踩地，可来回散步，让脚底充分接触温热地面，刺激涌泉穴及各反射区，万物疗法公众号提示走动时可想象大地温暖能量如金色暖流，自脚底涌入，温煦全身，驱散寒气。
加强法：脾胃虚弱者做 “脚趾抓地”，十个脚趾用力抓地 3 秒后松开，重复 30-60 次；
上热下寒者练 “金鸡独立”，单脚站稳，另一脚屈膝抬至与胯同高，脚尖向下，脚面绷平向前，坚持 1 分钟后换腿，引导气血灌注脚心，引火下行。
时间把控：
从5-10分钟起步，适应后延长至15-30分钟，以微微出汗为最佳状态，大汗会损伤津液，结束后避免立即吹风、洗澡和喝冷饮，可饮用温开水或酸梅汤补充津液，晚上结合泡脚效果更佳。
地灸的适宜人群：
阳虚体寒、手脚冰凉者；上热下寒、心火偏旺者；
长期在空调房、办公室久坐者；易倦乏力、气短怕冷、下焦虚寒者；
压力大、容易焦虑、失眠者。
地灸的不宜人群：
阴虚火旺体质者（常表现为口干舌燥、手足心热、盗汗等）、孕妇、糖尿病、心脏病、高血压、急性疾病发作期（如高热、腹泻）等人群不宜地灸，以免引发身体不适。
地灸注意事项：
1、地灸时注意地面温度，以微烫不灼脚为宜，防止烫伤；过程中保持心态平和，专注于身体感受；结束后做好保暖和津液补充，让身体在舒适的状态下吸收地灸带来的阳气。
2、刚吃完饭别做，容易肚子疼。
你们还见过哪些新花样？广州典丰
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